Gå til produktoplysninger
1 af 12

ARTivity Artbox

Mindset & Kreativt Flow

Mindset & Kreativt Flow

Normalpris 770,00 DKK
Normalpris Udsalgspris 770,00 DKK
Specialpris Udsolgt
Inklusive skat.
Dato

Early Bird rabat: Book din plads senest 7.7.24 og få 15% rabat ved at bruge rabatkoden "Flow15"

____________

Fra Travlhed til Indre Ro: Den Kreative Pause fra den Hektiske Hverdag!

Oplev hvordan akvarelmaling og mentaltræning smelter sammen og skaber indre ro og balance. 

Deltag i vores inspirerende workshop "Mindset & Kreativt Flow", hvor du får viden om mindset og redskaber til, hvordan du kan ændre dine tanker, så de støtter dig i stedet for at dræne dig samt oplev, hvordan akvarelmaling kan føre til indre ro og glæde.

Når vi arbejder med vores mindset og kreativitet samtidig, skaber vi en synergieffekt, der fremmer psykologisk og fysisk velvære. Ved hjælp af mindset-øvelser opnår du, at dit sind er mere roligt og afbalanceret, så du lettere kan træde ind i en flow-tilstand under malingen. Flow er en tilstand, hvor vi er fuldt engagerede i det, vi laver, og hvor tiden synes at forsvinde. I denne tilstand er vi mere kreative og skaber ikke kun smukke kunstværker, men også en dybere følelse af indre harmoni og livsglæde.

Du lærer at give slip og nyde processen. Samtidigt får du et smukt og æstetisk resultat.

Programmet for dagen

Velkommen (10 min)

  • Introduktion til dagens tema og formål.

Tankernes kraft  (45 min)

Hvordan du kan få glæde af at kunne styre dine tanker og humør med mindset træning

  • Af Lifecoach Pia Rose
  • Lær om mindset, mentalstyring, og hvordan du kan vende dine tanker til at støtte dig i stedet for at dræne dig.
  • Inkluderer praktiske øvelser og værktøjer til at mærke sig selv og skabe en positiv forandring, som du kan bruge i din hverdag.

Pause (5 min)

Guidet Akvarelworkshop Flow (60 min)

  • Af Anne Hopmann, ARTivity
  • Oplev en meditativ og intuitiv metode til at arbejde med akvarel, perfekt til afstresning og at opnå flow.
  • Ingen forkundskaber nødvendigt – Du lærer at give slip, nyde processen og samtidigt får du et smukt og æstetisk resultat.

Pause (30 min)

  • En kort pause med en let anretning og lidt at drikke.

Guidet Akvarelworkshop Flow fortsat (60 min)

Pause (5 min)

Guidet Meditation / Visualisering (15 min)

  • Af Lifecoach Pia Rose
  • Oplev en guidet meditation, der tager dig på en rejse et år frem i tiden, hvor du har opnået ro og balance i dit liv. Forbind med din indre længsel og opdag, hvad du virkelig ønsker mere af i dit liv. Det hjælper med at få fokus på det, der er vigtigt i livet og kan motivere dig til at tage konkrete skridt mod dine drømme.

Afslutning & Evaluering (15 min)

  • Opsummering af dagens oplevelser og værktøjer.

 

Hvad får du ud af workshoppen?

Forståelse og kontrol over dine tanker:

  • Lær hvordan du kan ændre dine tanker og humør gennem mindset træning. Et positivt mindset kan forbedre din livskvalitet ved at reducere stress, fremme følelsen af velvære og troen på at du godt kan.
  • Få øvelser og teknikker, der hjælper dig med at skabe en følelse af indre ro, som du kan bruge i en travl hverdag.

Kreativ udfoldelse og indre ro og balance:

  • Udforsk teknikker indenfor akvarel og "neurografisk kunst" som er en meditativ og stressreducerende aktivitet. Du kan forvente en følelse af ro og balance, smukke farver og bløde former.
  • Flow-tilstanden forbedrer både mental og fysisk velvære ved at reducere stresshormoner og fremme en følelse af lykke og tilfredshed.

Fællesskab:

  • Mød ligesindede, der elsker at male også selvom man ikke er ekspert, men fordi det gør dig glad.
  • Oplev et trygt og støttende fællesskab hvor du kan udtrykke og udvikle dine kreative egenskaber.

 

_______________________________

Prisen er inkl. materialer og let forplejning. 

Der bliver mulighed for at tilkøbe materialer og artboxes til at tage med hjem.

Sted: workshoppen afholdes i ARTivitys lokaler, Holte Stationsvej 36, 2840 Holte (det er i stationsbygningen ved siden af 7eleven)

Forplejning: Der serveres en let anretning samt, vand, kaffe og te. Du er velkommen til at medbringe din egen snack.

Tid/Dato: Tirsdag den 16. juli 2024 kl. 10-14 ELLER 7. august kl. 17-21

Målgruppe: unge og voksne. Ingen forkundskaber nødvendigt

Se komplette oplysninger